Sonreír
Está infravalorado. No es fácil. No es algo característico. No está ahí "por defecto" y porque "tú eres así y te sale". Normalmente no es así. Como todo, para llegar a un estado de calidad ha tenido que pasar por un periodo de entrenamiento, de acostumbrar al cuerpo a ello. Y a la mente. La parte más difícil. Recuerdo que cuando era adolescente solía costarme estar a gusto conmigo misma. Solía tener los ánimos funcionando en modo ahorro, porque el día a día hay que pasarlo igual, estés mejor o peor. Solía escuchar lo de "mírate al espejo, sonríe y verás como acabas convenciendo a tu cuerpo de que no estás triste. O al menos de que no quieres estarlo." Vaya una tontería, pensaba. ¿Cómo voy a creerme mi propio engaño? En realidad el truco funciona, lo único que está mal formulado. Ojalá lo hubiera descubierto antes. No es que "engañes a tu cuerpo" y pongas una sonrisa falsa para convencerte de que estás bien. Es retarte, es