MBTime to go touch some grass 🌾

Me hace mucha gracia la expresión en inglés de "go out and touch some grass", que normalmente se usa en respuesta a alguien que da a entender que pasa demasiado tiempo encerrado en casa (o en sí mismo, que viene a ser casi lo mismo). "Date una vuelta y airéate un poco, anda", diríamos por aquí. "Sal y que te dé un poco el aire". La cuestión es imperar en la necesidad de pasar a la acción, a literalmente llevarte a ti mismo al exterior y dejar que simplemente la realidad física entre en contacto con tu cuerpo, especialmente a través de tu cara (supongo que porque es de las zonas más sensible a todo lo sensorial, como la luz del sol o el viento). 

Salir. Verbo que implica que para llevarlo a cabo primero tienes que estar dentro de algún lugar (tanto física como metafóricamente). Parece una tarea sencilla, pero cuando se está tan bien dentro cuesta mucho dar el paso. Como ahora, con las bajas temperaturas y falta de luz solar ya desde las 5 de la tarde es casi una molestia tomar la decisión de salir a la calle, ya sea porque no queda más remedio si hay quehaceres o simplemente para dar una vuelta y estirar un poco las piernas. 

Sin embargo, hay que actuar por encima de las ganas. No solo porque "quizás luego me lo paso bien", sino porque la mayoría de las veces es incluso cuestión de salud. No podemos quedarnos encerrados eternamente, sintiendo que en nuestro refugio estamos seguros y es el mejor lugar donde podemos estar. 

A veces sí, a veces de hecho es necesario quedarse. El descanso es importante, así como la protección. Pero no podemos vivir eternamente poniendo esos aspectos como principal prioridad inamovible (o casi). El refugio normalmente se da en contraposición de una situación de peligro o desfavorable, si no se convierte más bien en un fuerte o lugar de retiro al que se le veta el acceso a cualquier otra persona. Además, creo que si se alarga el uso de "refugio" también puede terminar diluyéndose su efecto reparador. Se acaba dando por sentado o incluso puede terminar descuidándose, porque ya no hacemos por darle un buen uso.

El refugio, de Luca Butazzoni

¿Y qué tiene que ver esto con el título que incluye el concepto de MBTI? (del cual hablo con frecuencia desde que hice el test en 2016, aquí blog post de cuando me salió el resultado). Como siempre, aunque no lo parezca, tiene que ver, sí. 

Este año 2021 y el pasado 2020 han sido etapas en las que he estado especialmente concentrada en absorber grandes cantidades de información de todo tipo, especialmente sobre psicología. Como para muchas personas, desgraciadamente el 2020 fue un año mentalmente muy difícil, tanto por verse golpeado por muchas noticias negativas como por haber notado que todo fue un poco "la gota que colmó el vaso" en asuntos pasados no resueltos de nosotros. En mi caso fue lo segundo. Un golpe de realidad titulado "No estás tan firme como creías. Y no te intentes justificar, especialmente con los demás. Para y respira como Dios manda". 

Por esa razón, desde entonces y al ver que me faltan herramientas en muchos ámbitos, he procurado equiparme en casi todos los sentidos posibles, pues me di cuenta de que estaba viviendo un poco haciendo equilibrismo en una cuerda floja "con lo puesto" y con lo poco que iba escuchando y asimilando como "ideas que me gustan". Pero claro, una vez te topas con situaciones pesadas, ese ligero equipaje no es suficiente. En resumen, resulta que no estaba aprovechando para nada los tiempos conmigo misma y ni siquiera estaba segura de mi identidad porque la mayor parte del tiempo la dedicaba a satisfacer las necesidades de los demás, aunque fuera solo decirles que sí a pasar un rato con ellos. Al darme cuenta en primer lugar de que no estaba siendo atenta con mis propias necesidades, decidí profundizar aún más en la  fuente de información de las 16 personalidades, quizás un poco para darme permiso al tener según qué reacciones, pensamientos o miedos "porque según este test los de esta personalidad respondemos así". No mentiré, hay mucha información que ayuda mucho y que te abre un poco los ojos si eres alguien que no ha dedicado mucho tiempo a conocerte. Ayuda a entender por qué tenemos ciertas tendencias a la hora de relacionarnos con los demás y procesar los pensamientos. Es muy útil para ver por qué chocamos con según qué personalidades y realmente te hace incluso tomarte las cosas menos a pecho porque te demuestra que realmente somos todos muy diferentes y podemos chocar. Personalmente, incluso confirmo con una sonrisa que hasta me hizo cambiar el chip con mi hermano y mi padre (que son con los que choco más en ciertos aspectos) y gracias a eso nuestra relación hasta puede decirse que se ha suavizado. 

Pero... ¿ha sido gracias a este test? 

¿O por el paso consciente de cambiar el chip?

Como siempre digo, por muy útil que sea toda información, incluso las que parecen hasta contrastadas científicamente, siempre debe cogerse todo con pinzas. En el caso de este test, principalmente por la sencilla razón que todos sabemos de que no somos iguales, por mucho que nos parezcamos. Incluso las personas con las que vemos que casi somos como almas gemelas o "hermanos perdidos", todos tenemos una historia y un contexto diferente. Y lo más importante: todos decidimos las decisiones que tomamos, por muy parecidas que sean las situaciones.

Lo que me hizo que se me encendiera la bombilla con esta idea de tomar un poco de distancia con estas cosas fue, aparte de conversaciones muy interesantes con amigos, comprobar que todas las personas que decían tener el mismo resultado que yo en el test (INFJ) me parecían muy diferentes a mí. "¿Cómo puede ser? Habrá algo que se me esté escapando..."

O quizás no.

Quizás simplemente son así y ya está. Son así porque han decidido ser así, a pesar de sus rasgos y tendencias en la personalidad. Porque sí, todos tenemos ciertos aspectos innatos, por mucho que queramos maquillarlo. Hay tendencias incluso que podrían decirse genéticas. Hasta el introvertido más trabajador en su energía termina necesitando recargar las pilas a solas. ¿Pero quiere decir eso que tenga que resignarse? ¿Quiere decir que no puede, por voluntad propia, hacer el esfuerzo porque le apetece tener un tipo de vida más animado? Absolutamente no.

Una conclusión muy sencilla a la que he llegado a través de todo esto es que nunca nos quedamos estancados si tomamos la decisión de no hacerlo. No habrá nada que, si queremos crecer, nos impida hacerlo. Solo nosotros. No somos esclavos de nuestro "yo" de 12, 15 o 20 años. Eso son más bien etapas o capítulos de la historia de nuestro desarrollo personal. Pero nosotros decidimos qué cosas conservamos y qué cosas queremos desechar o cambiar. Habrá ciertos aspectos que al ser más innatos o "fundamentales" de nosotros que no podremos alterar, pero ciertas reacciones, pensamientos, miedos o actitudes sí. Rotundamente sí. Y qué alivio poder tener la certeza de eso.

He visto INFJ con los que he conectado muy bien porque ambos tenemos ese gusto por el arte, la belleza y las conversaciones transcendentales. Pero si esas mismas personas luego han mostrado que potencian mucho la tristeza, la negatividad o juzgar a los demás... no he querido verme reflejada en eso. Es curioso porque en psicología dicen que los triggers son solo avisos de asuntos de nosotros no resueltos. Y es cierto. Mis mayores temores son ser una "mala persona", así que cuando alguien tiene aspectos que yo considero que entran en esa categoría, me ponen en alerta y me dan ganas de alejarme. Porque... una cosa a la que muy poco se le da importancia:

Terminamos siendo la definición de todo lo que nos rodea. Aunque sea inconscientemente, todo aquello a lo que demos acceso a nosotros acabará plantando algo en nuestro interior, por mucho que hasta activamente lo intentemos esquivar. Así que es muy importante escoger bien de qué y quién nos rodeamos, porque "el acero se pule con acero" y todo se termina asimilando.

He visto INFJ que cuando me han dicho su resultado del test me han hecho poner cara de extrañeza. Porque no me he reconocido en ellos. Pero es que... ¿acaso debería? Podemos parecernos en cosas, y de nuevo, podemos tener formas de procesar la realidad y pensamientos muy parecidas. Eso ayuda mucho a conectar. Pero no todo debe ser exactamente igual. De nuevo, alguien por voluntad propia puede tener X personalidad pero potenciar justamente los puntos más negativos, mientras que tú estás buscando de potenciar los que te hagan bien a ti. 

Con el tiempo, hasta he terminado por preferir estar con personas que a simple vista no se parezcan mucho a mí, pero que por el contrario sea lo que han decidido por voluntad propia lo que, si me gusta, me dé ganas de querer mantener cerca. Quiero que lo que nos una sea una inspiración y crecimiento mutuos. Que a pesar de las diferencias de carácter (si no son muy contrastadas o chocantes), lo que prime sea que haya cuantos más aspectos perseguidos en común, mejor. No tanto una "presencia muy similar", con el 90% de gustos parecidos (que si se da, mejor que mejor porque tener hype conjunto es genial, pero ya no es lo esencial). En mi caso sobre todo me gusta que haya un ambiente donde no se sea propenso a la controversia o discusión, que haya respeto, así que mientras se pueda hablar bien, no me importa si la otra persona no es de estar escuchando la misma música que yo, que no vea las mismas series que yo o que incluso que no tenga la misma reserva de energía que yo (a la que se me acaba la mía, me voy y ya está). 

Me ha terminado cansando tanto etiquetamiento y encasillamiento. En su momento es muy útil sentirse comprendido y que se fomente el autoconocimiento, el cual te hace relajar tus expectativas perfeccionistas contigo mismo. Ayuda mucho ver que "no eres raro, simplemente tu personalidad tiene estas tendencias". El problema viene cuando te ves casi "obligado" a cumplirlas todas. O que no sea normal que hagas o actúes de según qué forma siendo X personalidad MBTI. ¿Por ser INFJ tengo que ser emo toda la vida? ¿O tengo que tener ataques de pánico antes de hablar en público? Claramente son aspectos que he tenido que trabajar, pero son ejemplos de carácter que justamente decidí desechar o pulir en su momento, porque no estaban siéndome útiles o simplemente no los quería más en mi vida. Seguramente hay cosas que queremos cambiar que nos costará el triple que aquellos que nacen sin ellas, eso es natural. Pero no significa que debamos resignarnos y tenerlas para siempre si no las queremos conservar.

Es muy retante y emocionante pensar que estamos a una decisión de cambiar nuestra realidad. Porque la realidad responde a cómo nosotros decidimos afrontarla. Haría otro texto sobre el poder de los pensamientos creando realidad, pero eso ya otro día. Sea como sea, tenemos más poder sobre nuestra realidad de lo que pensamos, aunque para algunas cosas nos tengamos que esforzar más.

Antes estaba deseando gritar a los 4 vientos que era INFJ. Quería que se viera en todas partes, casi antes que cualquier otro aspecto de mi bio en Instagram o Twitter.

Ya no lo pongo. Como mucho comparto alguna publicación con la que coincida en algo muy concreto. Porque ahora me parece más emocionante que sea cada uno, individualmente, el que llegue a una conclusión sobre mi persona. Me da igual si varía mucho de una a otra. Es hasta divertido ver lo relativa que es la imagen que tenemos y lo diferente que es cómo cada persona procesa a otras personas. 

Cada persona es un mundo. Cada persona es una percepción diferente, cambiará según la lupa con la que se mire. Ninguna percepción es más cierta que la otra, sino que depende de cómo cada uno procese la realidad. Así que mejor no dependamos de cómo nos vean los demás, porque ninguna percepción coincidirá por completo con la otra. Por eso el tener claro quién somos ahora y quién queremos ser, vistos a través de nuestra propia lupa, es lo importante.

Feliz diciembre 🎄